ללכת עם הגוף

הברך היא המפרק הגדול ביותר בגוף והיא נושאת עליה את כל משקל גופנו. לפעמים, בשעה של פעילות פיזית מאומצת, כמו האצה או קפיצה, פועל על הברך כוח גדול עד פי ארבעה ממשקל גופנו. לכן, שמירה על ברכיים בריאות היא משימה חיוניתלכולנו.

ספר זה מספק את כל המידע הדרוש על מניעת בעיות ברכיים, שמירה על בריאותם ושיקום ברכיים פגועות.

הספר כתוב בצורה פשוטה המתאימה לקהל הרחב. הוא עשיר בתרגילים, בתוכניות אימון ובאיורים ולכן גם מטפלים יכולים להיעזר בו לטובת המטופלים שלהם.

הספר מתווה תוכנית טיפולים מפורטת לשיקום ברכיים פגועות מכל סיבה שהיא, בין אם מפגיעות רגילות, מפציעות ספורט, או מתהליכי שחיקה ניווניים של הגיל המבוגר.

באמצעות ספר זה:

·       תלמדו דרכים למנוע מראש בעיות ברכיים

·       תדעו מה לעשות במקרה שנפגעתם בברך

·       תכירו את בעיות הברכיים הנפוצות ותלמדו לזהות את סוג הבעיה שלכם

·       תקבלו תוכניות פיזיותרפיה מפורטות למניעה ולשיקום, שתוכלו לתרגל בבית ובחדר הכושר

·       תכירו את התרופות הנפוצות וכיצד הן פועלות

·       תכירו אמצעי טיפול משלימים, כמו תוספי תזונה, דיקור סיני ועוד

·       תלמדו כיצד להימנע מניתוח ואת מכלול השיקולים של בעד ונגד ניתוח

·       תלמדו על האפקט הפסיכולוגי של ניתוח הברך

ד"ר בריאן הלפרן הוא רופא אמריקאי ידוע ומומחה לרפואת ספורט ולבעיות שלד ומנהל מרכז לרפואת ספורט בניו יורק.

לאורה טאקר היא כותבת ספרים מנוסה בתחומי בריאות ואיכות חיים.